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La chiropratique : Pour une
grossesse confortable et en santé |
Source: Association des chiropraticiens du Québec
www.chiropratique.com
LA GROSSESSE SUSCITE D’IMPORTANTS CHANGEMENTS POSTURAUX
CHEZ LA FEMME :
• Augmentation de la lordose lombaire
(courbe au bas du dos)
• Arrondissement des épaules
• Modification de la démarche
• Déplacement du centre de gravité vers les membres
inférieurs
La colonne ve physiques qui modifient la biomécanique
normale du corps. Durant la grossesse, il se produit une
augmentation de la mobilité des articulations
sacro-iliaque, sacro-coccygienne et pubienne résultant
possiblement de changements hormonaux. Cette mobilité
peut occasionner des inconforts au bas du dos, tout
particulièrement vers la fin de la grossesse.
La femme peut également ressentir parfois des raideurs,
des engourdissements et des faiblesses au niveau des
bras. Cela résulte de l’augmentation de la lordose
lombaire, de la position antérieure du cou et de
l’arrondissement des épaules produisant une traction sur
les nerfs se rendant au bras.
Les soins chiropratiques sont très efficaces pour
soulager,
atténuer et même dans bien des cas éliminer les tensions
musculaires et articulaires en cause dans les douleurs
de grossesse telles que :
• Douleurs au bas du dos
• Douleurs à la fesse
• Douleurs à la région pubienne
• Douleurs aux jambes
• Raideurs entre les omoplates
• Douleurs aux côtes
• Douleurs, fatigue ou engourdissement des bras
• Maux de tête
LA DOULEUR LOMBAIRE EST FRÉQUENTE DURANT LA GROSSESSE.
On estime que la présence de douleurs lombaires varie de
46% à 76% durant les 9 mois de grossesse. La proportion
des femmes enceintes qui expérimentent des douleurs
lombaires pour la première fois s’élèvent à 61%.
Les chiropraticiens utilisent des manoeuvres
sécuritaires, douces et efficaces appelées ajustements
chiropratiques pour éliminer les dysfonctions
articulaires vertébrales, rétablissant ainsi
l’alignement de la colonne vertébrale et prévenant la
douleur.
Les soins chiropratiques peuvent avoir un effet très
bénéfique dans la résolution des symptômes en permettant
de redonner toute l’amplitude de mouvement possible aux
articulations. Les techniques de tissu mou et les
ajustements chiropratiques permettront un relâchement
des tensions et un soulagement durable. Des exercices
spécifiques adaptés à la femme enceinte pourront être
recommandés afin de renforcer la région pelvienne. Selon
une étude, 84% des femmes ayant reçu des soins
chiropratiques ont mentionné avoir eu un soulagement des
douleurs au bas de dos durant leur grossesse. Elles ont également ressenti
moins de douleur au dos lors des contractions.
Il est donc primordial de ne pas attendre l’apparition
des symptômes pour consulter un chiropraticien. Son
champ de compétences lui permet d’évaluer l’état du
système neuro-musculo-squelettique dans le but
d’identifier les dysfonctions articulaires qui
pourraient affecter le fonctionnement optimal du système
nerveux.
LES SOINS CHIROPRATIQUES AIDENT TOUT AU LONG DE LA
GROSSESSE À :
• Avoir une grossesse confortable et en santé
• Demeurer active tout au long de votre grossesse
• Accoucher plus aisément
• Réduire la durée du travail : 25% dans le cas d’une
première grossesse et 39% dans le cas d’une deuxième et
troisième grossesse
• Augmenter votre niveau d’énergie
Pour prévenir les tensions musculaires et articulaires
lors de la grossesse, visitez votre chiropraticien. Si
de tels inconforts surviennent, la chiropratique est une
formule gagnante pour vous soulager plus rapidement,
vous remettre en bonne forme et ainsi reprendre vos
activités.
RÉFÉRENCES
Kelly-Jones A, McDonald G., Assessing musculoskeletal
back pain during pregnancy,
Prim Care update Ob/Gyn, vol 4 no 5, 1997
Ostgaard HC, Prevalence of back pain in pregnancy, Spine
1991, 16: 549-552
Lisi, A.J., Chiropractic spinal manipulation for low
back pain of pregnancy : A
retrospective case series, JMWH, 2006
Fallon, Joan M., Chiropractic and pregnancy : A
partnership for the future,
International review of chiropractic, nov/dec 1990
Vallon, Sharon, The role of chiropractic in pregnancy,
ICA review, summer 2002 |
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